Seja bem-vinda ao Espaço Ninho
Um espaço dedicado ao cuidado da saúde pélvica da mulher em todas as fases da vida: vida adulta, gestação, puerpério e climatério. Aqui, unimos ciência, experiência clínica e acolhimento para acompanhar as transformações do corpo feminino com precisão e sensibilidade.
Por que fazer fisioterapia pélvica?
A fisioterapia pélvica melhora a saúde íntima, previne dores e disfunções e aumenta o bem-estar em qualquer fase da vida, ajudando você a viver com mais conforto, consciência corporal e qualidade de vida.
Redução de dores
Alívio de dores pélvicas, lombares e desconfortos típicos do período gestacional
Reabilitação do assoalho pélvico
Melhora das funções musculares do assoalho pélvico como força, resistência, coordenação, tônus e capacidade de relaxamento para prevenir as disfunções e preparar a musculatura para o parto
Prevenção
Preparar o corpo, abdômen e assoalho pélvico da mulher para lidar com as sobrecargas da gestação e prevenir disfunções como a incontinência urinária e disfunção sexual
Preparo para o parto
Técnicas locais no assoalho pélvico, globais no corpo, respiratórias, mobilidade pélvica, vivência do expulsivo, e orientações e dinâmicas com informações sobre como contribuir para uma vivência positiva de parto
Pós parto
Cuidado individualizado, respeitando a via de nascimento de cada mulher (cesariana e parto normal). Foco na reabilitação do assoalho pélvico, no cuidado com cicatrizes, na diástase abdominal e na recuperação do abdômen, com acompanhamento personalizado e uso de técnicas como taping abdominal, laser, exercícios e eletroestimulação
Autoconhecimento
Conhecer nosso corpo e assoalho pélvico e aprender a cuidar dele nas diversas fases da vida é fundamental para prevenirmos disfunções e ganharmos ainda mais funcionalidade
Nossas Especialistas
Profissionais altamente qualificadas, dedicadas ao cuidado integral da saúde feminina om experiência de mais de 10 anos!
Ana Paula Miranda Gazzola
Idealizadora e Fundadora do Espaço Ninho
Pós graduada pela ciências médicas e mestre pela UFMG
Professora da pós graduação de saúde da mulher e pélvica
Mãe de 2 meninas nascidas de parto natural
Renata Cangussu
Fundadora do Espaço Ninho
Especialista em Saúde da Mulher e Mestre em Ciências da Saúde
Coautora de capítulo de livro de Fisioterapia na Saúde da Mulher
Mãe de 2 meninos (nascidos via cesariana intra-parto de forma humanizada)
Andréa Bachur
Fundadora do Espaço Ninho
Fisioterapeuta em saúde pélvica e da mulher e pós graduada em ergonomia pela UFMG
Experiência clínica de mais de 15 anos
Mãe de 2 meninos e uma menina que nasceram por via vaginal e ressignificaram minha vida profissional e pessoal
Serviços de Fisioterapia Pélvica para Gestantes
Cuidado especializado em cada fase da sua jornada
Avaliação Pélvica Individual
Diagnóstico funcional do assoalho pélvico, diástase, força muscular, fatores de risco para disfunções e disfunções prévias como desconfortos na gestação.
Fisioterapia Pélvica Gestacional
Consultas com foco no preparo do assoalho pélvico, abdômen e corpo. Com prescrição de exercícios e orientações direcionados para serem feitos em casa.
Preparação para o Parto
Inclui técnicas de preparo do assoalho pélvico, posições facilitadoras, mobilidades, orientações práticas, técnicas para prevenção de laceração perineal e vivência do expulsivo com o Epi-No.
Pós-parto
Orientações ainda na gestação e consultas na maternidade, a domicílio ou no consultório para auxiliar no retorno do corpo. Técnicas como laser para cicatrização e dor, taping abdominal, exercícios para abdômen e assoalho pélvico precoces e orientações direcionadas.
Para quem é o Espaço Ninho?
Para mulheres que desejam:
Mais segurança
Gestação ativa e confortável
Redução de dores
Preparação para o parto
Prevenção de alterações no pós-parto
Cuidado especializado para você e seu bebê
Viva essa fase com mais tranquilidade e preparo
Depoimentos
Histórias reais de mulheres que confiaram no Espaço Ninho
"A fisioterapia pélvica no Espaço Ninho foi essencial para minha gestação. Me senti preparada e segura para o parto. As profissionais são incríveis!"
Maria Silva
Gestante de 8 meses
"Fui acolhida desde o primeiro dia. Os exercícios me ajudaram muito com as dores lombares e me deram confiança para o trabalho de parto."
Ana Beatriz
Mãe de primeira viagem
"Depois de ter tido problemas no primeiro parto, resolvi procurar o Espaço Ninho. A diferença foi incrível! Tive um parto muito mais tranquilo."
Juliana Costa
Mãe de 2 filhos
Fisioterapia pélvica especializada para gestantes. Cuidado, ciência e acolhimento em cada sessão.
Contato
@espaconinho.fisioterapia
Belo Horizonte/ Nova Lima - MG
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