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Por que cuidar do assoalho pélvico?
A fisioterapia pélvica melhora a saúde íntima, previne dores e disfunções e aumenta o bem-estar em qualquer fase da vida, ajudando você a viver com mais conforto, consciência corporal e qualidade de vida.
Redução de dores
Alívio de dores pélvicas, lombares e desconfortos típicos do período gestacional
Reabilitação do assoalho pélvico
Melhora das funções musculares do assoalho pélvico como força, resistência, coordenação, tônus e capacidade de relaxamento para prevenir as disfunções e preparar a musculatura para o parto
Prevenção
Preparar o corpo, abdômen e assoalho pélvico da mulher para lidar com as sobrecargas da gestação e prevenir disfunções como a incontinência urinária e disfunção sexual
Preparo para o parto
Técnicas locais no assoalho pélvico, globais no corpo, respiratórias, mobilidade pélvica, vivência do expulsivo, e orientações e dinâmicas com informações sobre como contribuir para uma vivência positiva de parto
Autoconhecimento
Conhecer nosso corpo e assoalho pélvico e aprender a cuidar dele nas diversas fases da vida é fundamental para prevenirmos disfunções e ganharmos ainda mais funcionalidade
Nossas Especialistas
Profissionais altamente qualificadas, dedicadas ao cuidado integral da saúde feminina
Ana Paula Miranda Gazzola
Idealizadora e Fundadora do Espaço Ninho
Pós-graduada em Saúde da Mulher e Pélvica
Mestre pela UFMG
Fisioterapia em Saúde da Mulher e Pélvica
Professora na Pós-graduação da FCMMG
Renata Cangussu
Especialista e Mestre
Mais de 16 anos de experiência clínica
Foco em fisioterapia pélvica
Andrea Bachur
Fisioterapeuta Pélvica
Especialista em Saúde Pélvica
Especialista em Saúde Postural
Serviços de Fisioterapia Pélvica para Gestantes
Cuidado especializado em cada fase da sua jornada
Avaliação Pélvica Individual
Diagnóstico funcional do assoalho pélvico, diástase, força muscular, fatores de risco para disfunções e disfunções prévias como desconfortos na gestação.
Fisioterapia Pélvica Gestacional
Consultas mensais com foco no preparo do assoalho pélvico, abdômen e corpo. Com prescrição de exercícios e orientações direcionados para serem feitos em casa.
Preparação para o Parto
Inclui técnicas como posições facilitadoras, treino respiratório, mobilidade e orientações práticas.
Pós-parto
Orientações ainda na gestação e consultas na maternidade, a domicílio ou no consultório para auxiliar no retorno do corpo. Técnicas com laser para dores, taping abdominal, exercícios para abdômen e assoalho pélvico precoces e orientações direcionadas.
Para quem é o Espaço Ninho?
Para gestantes que desejam:
Mais segurança
Gestação ativa e confortável
Redução de dores
Preparação para o parto
Prevenção de alterações no pós-parto
Cuidado especializado para você e seu bebê
Viva essa fase com mais tranquilidade e preparo
Depoimentos
Histórias reais de mulheres que confiaram no Espaço Ninho
"A fisioterapia pélvica no Espaço Ninho foi essencial para minha gestação. Me senti preparada e segura para o parto. As profissionais são incríveis!"
Maria Silva
Gestante de 8 meses
"Fui acolhida desde o primeiro dia. Os exercícios me ajudaram muito com as dores lombares e me deram confiança para o trabalho de parto."
Ana Beatriz
Mãe de primeira viagem
"Depois de ter tido problemas no primeiro parto, resolvi procurar o Espaço Ninho. A diferença foi incrível! Tive um parto muito mais tranquilo."
Juliana Costa
Mãe de 2 filhos
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Dê o primeiro passo para uma gestação mais confortável e um parto mais consciente
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